Для кого-то возможно это станет просто информацией, для кого-то информацией к размышлению, а для кого-то послужит руководством к действию…
Глава 2. Координация. Часть вступительная. Теоретическая
Эта статья вряд ли подойдёт новичкам или тем, кто хочет найти ответ на вопрос "Сколько раз надо подтягиваться, чтобы стать сильнее?"
Глава 1. Если вы купили себе запорожец
Конкретно эта глава — вольный перевод первой главы одной из самых популярных книг по скалолазанию — PERFORMANCE ROCK CLIMBING.
Авторы Dale Goddard и Udo Neumann.
