Как ТЕХНИЧНО передвигаться на ТРАВЕРСЕ (лазание в сторону). От Елены Семеновой в помощь новичкам и всем желающим лазить КРАСИВО, РЕЗУЛЬТАТИВНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! ФОТО-ИНСТРУКЦИЯ для самостоятельной отработки данных навыков. ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ И ОСОЗНАННЕЕ ЛАЗАНИЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ПРИХОДИТ РЕЗУЛЬТАТ! Доведите эту «таблицу умножения» до автоматизма и потом АВТОМАТИЗМ БУДЕТ РАБОТАТЬ НА ВАС!

В пятницу 06 марта прошел первый день соревнований «TOKUO CUP» (6 – 8 МАРТА 2020). Александр Семенов и «воспитанники» его скалолазной школы «Экстрим» приняли участие в стартах. Каждый получил свой ценный опыт, попробовав применить полученные на тренировках навыки. А мы можем посмотреть на это со стороны (благодаря фото Семенова Александра). Это была хорошая проверка навыков […]

Для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ! Активное празднование, мастер-классы красивого и эффективного скалолазания — в зависимости от возраста и желания! Активно, весело, максимум навыков за минимум времени, мини-поздравление именинника в конце мероприятия!   ВСЯ информация по проведению Дней Рождений, празднований и корпоративов.  ФОТО-галерейка с Дня Рождения 04 марта 2020. МИНИ-ВИДЕО с эстафеты «сбор урожая конфет на скорость». ВИДЕО […]

Автор статьи и фото: Анастасия Рылкова.   Этой осенью мы решили изучить район Финале Лигуре, который расположен на побережье Италии недалеко от Савоны.   Для тех, кто не любит много читать, кратко: -район тяжелый, преимущественно вертикаль, -машина нужна, -гайдов аж 3 штуки, и все немного разные, берите самый свежий, пожалуй. Можно купить на месте в […]

Скалолазание. Авто-тур август-сентябрь 2019. Часть 4: «Скалолазание во Франции (La Balm)». ДНИ ОТДЫХА ДЛЯ СКАЛОЛАЗОВ ВО ФРАНЦИИ. Вариантов масса, если у вас есть машина и желание путешествовать. Чтобы найти что-то прекрасное, просто надо искать. Во французской глубинке есть, что посмотреть. В этот раз мы поселились в Champagneux (Шампаньэ) в 7 километрах от La Balm у […]

Скалолазание. Авто-тур август-сентябрь 2019. Часть 3 «Тяжелый отдых скалолаза».   ЧАСТЬ 4: «Скалолазание во Франции (La Balme).  В этом году начало осени в провинции Savoie выдалось довольно жарким. В середине сентября температура достигла 32 градусов, хотя всего неделей ранее была на отметке 20-22 градуса по цельсию. На скалах, имеющих северную экспозицию, можно вполне комфортно лазить […]

Скалолазание. Авто-тур август-сентябрь 2019. Часть 3 «Тяжелый отдых скалолаза».    Часть 4. Скалолазные районы Vercor (Франция. Недалеко от Гренобля). Покинув гостеприимную Швейцарию, мы отправились во Францию исследовать новые скальные районы недалеко от Гренобля. По пути решили посетить итальянский Турин и заночевать там. Если не вдаваться в тонкости, в целом место не понравилось. Мы сняли жилье […]

Скалолазание. Авто-тур август-сентябрь 2019. Часть 2. Скалолазание в Chironico (Швейцария).    «Боулдеринг» в Chironico (Швейцария). Часть 3: «Тяжелый отдых скалолаза». 1.Как известно, лучшее восстановление после скалолазания — это легкий хайкинг в дни отдыха. Полезно быть активным, но надо соблюдать чувство меры! У французов хайкинг имеет свою градацию. Помимо легкого и среднего есть еще тяжелый (hard), […]

2019 год. Вторая половина августа. Швейцария, скальный район Chironico.

2019 год. Вторая половина августа. Швейцария. Скальный район Chironica. Боулдеринг. ФОТО-галерея.